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Descubre las tcnicas de masaje shiatsu ms utilizadas y los tipos de shiatsu. En este artículo, vers para qu sirve cada tcnica shiatsu y sus beneficios.

En un artículo anterior, hablmos sobre qu es el Shiatsu, una tcnica de masaje de origen japons que se basa en la presin de los dedos y las palmas de las manos sobre puntos específicos del cuerpo.

Hoy queremos hablarte de las tcnicas y tipos de Shiatsu que existen.

°Õ³¦²Ô¾±³¦²¹s de masaje Shiatsu 2024

Algunas de las tcnicas de masaje Shiatsu ms utilizadas son:

1- Atsu

Se aplica presin con los dedos, especialmente los pulgares, en puntos específicos del cuerpo conocidos como tsubos, que son puntos de acupresin ubicados a lo largo de los meridianos.

2- Nami

Consiste en movimientos suaves de acariciamiento que ayudan a calmar la mente y el cuerpo, promoviendo la relajacin y el flujo de energía.

3- Oshite

Se ejerce una presin sostenida en un punto específico para aliviar la tensin muscular y desbloquear la energía estancada.

4- Kata

Involucra estiramientos y movimientos de las articulaciones para mejorar la flexibilidad, liberar tensiones y facilitar el flujo de energía.

5- Rokudan

Consiste en la rotacin de las articulaciones y segmentos del cuerpo para mejorar la movilidad y aliviar la tensin acumulada.

6- Kyu

Utilizacin de golpeteos ligeros y rítmicos en ciertas reas del cuerpo para estimular la circulacin y energizar el sistema nervioso.

7- Setsu

Fricciones rpidas y cortas en reas específicas, que generan calor y aumentan el flujo sanguíneo en la zona tratada.

°Õ³¦²Ô¾±³¦²¹ ¶Ù±ð²õ³¦°ù¾±±è³¦¾±²Ô Atsu Presin con los dedos, especialmente los pulgares, en puntos específicos. Nami Acariciar o frotar suavemente para calmar y relajar. Oshite Presin constante en un punto para aliviar la tensin. Kata Estiramientos y movilizaciones de articulaciones para mejorar la flexibilidad. Rokudan Rotacin de articulaciones y segmentos del cuerpo. Kyu Golpeteos ligeros y rítmicos para estimular la circulacin. Setsu Friccin rpida y corta para generar calor y aumentar el flujo sanguíneo.

Independientemente de la tcnica, los terapeutas de shiatsu suelen personalizar cada sesin para abordar los problemas específicos de cada paciente, buscando proporcionar el mximo beneficio posible.

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Y despus de ver las tecnicas shiatsu, veamos los tipos ms comunes.

Tipos de masajes shiatsu japons

El Shiatsu ha evolucionado con el tiempo y ha dado lugar a diferentes estilos y enfoques, adaptndose a las necesidades y particularidades de cada persona.

Ahora te explicamos los principales tipos masaje de Shiatsu:

1. Shiatsu Namikoshi

Es el estilo ms tradicional, desarrollado por Tokujiro Namikoshi, considerado el fundador del Shiatsu moderno. Se centra en aplicar presin con los pulgares y las palmas en puntos específicos del cuerpo, siguiendo la anatomía y los músculos.

• Sirve para relajar los músculos, mejorar la circulacin y aliviar dolores musculares.
• Es ideal para tensiones localizadas y dolores físicos.

2. Shiatsu Zen (Masunaga)

Creado por Shizuto Masunaga, este tipo de Shiatsu combina la presin de puntos específicos con tcnicas de estiramiento y movimientos suaves para trabajar los meridianos energticos del cuerpo.

• Sirve para equilibrar la energía vital (Ki) y promover la conexin entre cuerpo, mente y espíritu.
• Es ideal para tratar problemas emocionales y físicos.

3. Shiatsu Tailands

Tambin conocido como Shiatsu de estiramiento, combina las tcnicas tradicionales de Shiatsu japons con movimientos inspirados en el masaje tailands. Incluye estiramientos y posiciones similares al yoga.

• Sirve para mejorar la flexibilidad, liberar tensiones profundas y ayudar a desbloquear la energía estancada en el cuerpo.

4. Shiatsu Yin-Yang

Este estilo se basa en el equilibrio entre el Yin y el Yang, utilizando presiones y movimientos que trabajan en armonía con los flujos energticos. Se combina con la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china.

• Sirve para promover el equilibrio general del cuerpo y tratar desajustes energticos y emocionales.

5. Shiatsu Facial

°Õ³¦²Ô¾±³¦²¹ especializada en el rostro, cuello y cabeza. Se aplican presiones suaves en puntos de acupresin y movimientos circulares para relajar y tonificar la piel.

• Sirve para mejorar la circulacin sanguínea, reducir la tensin facial y promover una apariencia rejuvenecida y relajada.

 

Tipo de Shiatsu ¶Ù±ð²õ³¦°ù¾±±è³¦¾±²Ô Beneficio Shiatsu Namikoshi Estilo tradicional que aplica presin con los pulgares y las palmas en puntos anatmicos específicos. Alivia dolores musculares, mejora la circulacin y relaja los músculos. Shiatsu Zen (Masunaga) Combina la presin con estiramientos y trabaja los meridianos energticos del cuerpo. Equilibra la energía vital (Ki), promueve la conexin cuerpo-mente-espíritu. Shiatsu tailands Incluye estiramientos y movimientos inspirados en el masaje tailands, similares al yoga. Mejora la flexibilidad, libera tensiones y desbloquea la energía estancada. Shiatsu Yin-Yang Se basa en el equilibrio del Yin y Yang, utilizando presiones en armonía con los flujos energticos. Restablece el equilibrio energtico y trata desajustes físicos y emocionales. Shiatsu facial °Õ³¦²Ô¾±³¦²¹ enfocada en el rostro, cuello y cabeza, con presiones suaves y movimientos circulares. Mejora la circulacin, reduce tensin facial y rejuvenece la piel.

Cada tipo de Shiatsu tiene un enfoque particular, como hemos visto, por eso un terapeuta especializado debe adaptar estas tcnicas según las necesidades específicas de cada cliente, garantizando una experiencia teraputica única y personalizada.

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